Imersão Ice Lab 🇵🇹
Porto
Dia 22 de Outubro
Lisboa
Dia 24 de Outubro
Uma vivência intensa e única de autoconhecimento e transformação
O ICE LAB é uma experiência de imersão no gelo, que alia as técnicas de respiração do Método Wim Hof com os estudos, pesquisas e meditações do neurocientista Dr. Joe Dispenza.
Uma oportunidade para:
Desenvolver autoconhecimento para ser aplicado nos desafios do dia-a-dia
Melhorar na produtividade
Diminuir a ansiedade e o stress
Libertação de dopamina
Fortalecer o teu sistema imunológico
A imersão consite em 3 momentos:
Explicação dos conceitos
Técnicas de respiração com meditação
Imersão no gelo
A imersão é indicada para quem?
É indicada para qualquer pessoa, e não somente para atletas.
Somos adeptos da imersão no gelo e respiração à muito tempo, e depois de dezenas de turmas em São Paulo, no Brasil, decidimos trazer essa experiência para Portugal, de modo a conseguirmos partilhar a nossa experiência.
Somos adeptos da imersão no gelo e respiração à muito tempo, e depois de dezenas de turmas em São Paulo, no Brasil, decidimos trazer essa experiência para Portugal, de modo a conseguirmos partilhar a nossa experiência.
Onde e quando?
- Iremos ter duas turmas no Porto e duas turmas em Cascais
- Dia 22 no Porto e Dia 24 em Cascais
- Em ambos os Locais, teremos uma turma à tarde (19h)
Inscrições
Não percas a possibilidade de seres parte desta vivência intensa.
Garante o teu Lugar Nesta Experiência de Imersão no Gelo!
Cada turma da imersão com vagas limitadas
Quem te vai acompanhar neste percurso?
André Sanches
Empresário e atleta. Expert em técnicas de respiração, meditação, protocolos de exposição ao frio, sauna sempre visando melhora na performance mental e física
Raissa Rossi
Professora e preparadora física. Expert em trazer para o corpo e para o dia a dia evolução através de técnicas de respiração e meditação.
